Ăn trứng có bị sẹo lồi không, nên kiêng gì để tránh bị sẹo lồi

Trứng là một thực phẩm phổ biến trong nhiều chế độ ăn uống nhờ vào giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, có nhiều người lo lắng về khả năng ăn trứng có thể ảnh hưởng đến việc hình thành sẹo lồi. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá mối liên hệ giữa việc tiêu thụ trứng và sự hình thành sẹo lồi, để hiểu rõ hơn về tác động của trứng đối với quá trình lành vết thương và sự phát triển của sẹo.

Sẹo lồi và nguyên nhân gây ra sẹo lồi

Sẹo lồi là dạng sẹo nổi rõ trên bề mặt da do sự tăng sinh quá mức của mô sợi vượt quá phạm vi vết thương ban đầu. Khi da bị tổn thương, mô sợi được kích thích để phục hồi, nhưng ở một số người, quá trình này trở nên mất kiểm soát, dẫn đến hình thành một khối cứng và căng bóng, được gọi là sẹo lồi.

Trên thế giới, khoảng 100 triệu người bị sẹo do phẫu thuật hoặc chấn thương, trong đó 15% trường hợp tiến triển thành sẹo phì đại hoặc sẹo lồi. Sẹo lồi có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi và trên bất kỳ vị trí nào của cơ thể, nhưng thường gặp nhất ở vai, dái tai, ngực, má, và mông.

Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự hình thành và mức độ phát triển của sẹo lồi, bao gồm cả nguyên nhân chủ quan và khách quan:

Nhiễm khuẩn hoặc dị vật:  Sự có mặt của vi khuẩn, dị vật như lông tóc, hạt bụi hoặc cát trong vết thương có thể làm chậm quá trình lành vết thương, dẫn đến sự hình thành sẹo lồi.

Yếu tố di truyền: Những người có di truyền sẹo lồi có nguy cơ cao hơn về sự phát triển của sẹo lồi phì đại. Đối với những cá nhân này, việc phòng ngừa sẹo lồi đòi hỏi sự chú ý đặc biệt, từ cách điều trị vết thương cho đến chế độ ăn uống và chăm sóc.

Xử lý chấn thương không đúng cách: Để vết thương lành một cách tối ưu, cần phải xử lý vết thương ngay lập tức, đảm bảo làm sạch để tránh nhiễm trùng và loại bỏ hoàn toàn các dị vật. Khi băng bó, cần tránh tình trạng quá căng hoặc quá lỏng. Sẹo lồi cũng có thể hình thành nếu vết thương bị kéo căng, bề mặt không đều, hoặc khâu không đúng lớp giải phẫu.

Chế độ ăn uống sau khi bị thương: Trong quá trình phục hồi vết thương, nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm có thể tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi, chẳng hạn như rau muống, thịt gà, và đồ nếp,…

Tầm quan trọng của chế độ ăn uống trong quá trình lành vết thương

Chế độ ăn uống đóng vai trò thiết yếu trong quá trình lành vết thương, ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ và chất lượng phục hồi của da. Các dưỡng chất như vitamin C, vitamin A, và kẽm là những yếu tố quan trọng giúp tăng cường quá trình tái tạo mô và sản xuất collagen, từ đó giảm thiểu nguy cơ hình thành sẹo lồi. Vitamin C hỗ trợ trong việc tổng hợp collagen, trong khi vitamin A giúp sửa chữa tế bào và tăng cường khả năng miễn dịch. Kẽm, một khoáng chất cần thiết, đóng vai trò trong việc giảm viêm và thúc đẩy quá trình chữa lành.

Bên cạnh đó, việc tiêu thụ thực phẩm có thể làm gia tăng khả năng hình thành sẹo lồi cần được kiểm soát. Một số thực phẩm như rau muống, thịt gà,và đồ nếp có thể làm tăng nguy cơ sẹo lồi do ảnh hưởng đến quá trình hồi phục mô. Đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng và giàu dinh dưỡng không chỉ giúp vết thương lành nhanh chóng mà còn giảm thiểu nguy cơ để lại sẹo không mong muốn.

Vậy ăn trứng có bị sẹo lồi không? 

Dưới góc nhìn y khoa, việc ăn trứng không trực tiếp gây ra sẹo lồi, nhưng một số nghiên cứu cho thấy trứng có thể ảnh hưởng gián tiếp đến quá trình hình thành sẹo lồi. Trứng chứa nhiều protein và chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình hồi phục vết thương, nhưng trong một số trường hợp, phản ứng dị ứng hoặc quá mẫn cảm với thành phần của trứng có thể gây ra viêm nhiễm hoặc kích ứng da. Tình trạng viêm này có thể làm gia tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi nếu vết thương không được chăm sóc đúng cách.

Một yếu tố khác cần lưu ý là sự sản sinh collagen quá mức trong quá trình lành vết thương. Trứng cung cấp nhiều protein (chiếm hàm lượng dinh dưỡng lớn trong một quả trứng), trong đó có collagen, là thành phần quan trọng trong việc sửa chữa và hồi phục mô. Tuy nhiên, nếu quá trình sản sinh collagen bị rối loạn, có thể dẫn đến việc hình thành sẹo lồi. Những người có cơ địa dễ hình thành sẹo lồi có thể cần cân nhắc lượng trứng tiêu thụ để giảm nguy cơ kích thích quá trình này.

Ngoài ra, chế độ ăn uống tổng thể và sự cân bằng dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sẹo lồi. Dù trứng cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi, việc tiêu thụ quá mức hoặc không kết hợp hợp lý với các thực phẩm khác có thể ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương và tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi. Do đó, điều quan trọng là duy trì chế độ ăn uống cân bằng và chú trọng chăm sóc vết thương đúng cách để hạn chế sự phát triển của sẹo lồi.

Vậy ngoài trứng, người bị sẹo lồi nên kiêng ăn gì?

Thịt bò và thịt gà: Dù giàu protein, nhưng thịt bò và thịt gà có thể làm tăng sắc tố melanin và gây ngứa ngáy, khiến màu của vết sẹo trở nên đậm hơn và dễ hình thành sẹo lồi.

Đồ nếp: Các món ăn từ gạo nếp như bánh chưng, xôi, và chè có thể gây sưng viêm khi ăn trong giai đoạn có vết thương hở, làm chậm quá trình lành vết thương.

Hải sản: Nhóm thực phẩm này có tính hàn, dễ gây mưng mủ và làm chậm quá trình lành thương, đồng thời tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi.

Trà và cà phê: Những đồ uống này có thể làm giảm lưu lượng máu đến vùng bị thương, gây mất nước và điện giải, từ đó làm chậm quá trình lành vết thương. 

Để phòng tránh sẹo lồi và hỗ trợ quá trình hồi phục vết thương, việc điều chỉnh chế độ ăn uống là rất quan trọng. Việc cân nhắc và điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ sẹo lồi và hỗ trợ quá trình phục hồi da hiệu quả hơn.

HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM QUỐC TẾ JIMIN ™

• Địa chỉ: Số 158-160 Nguyễn Lương Bằng, Phường Nam Đồng, Quận Đống Đa, Thành Phố Hà Nội
• Hotline:   ☏  0966.136.556